一人では解決できないストレスへの対応

ストレスに対する心理的なアプローチ

1. １対１の言葉による治療
2. 家族との交流による治療
3. 運動や作業による治療
4. ソーシャルサポート
5. 生活指導

ストレスに対する薬物治療

1. セロトニン1Aアゴニスト
2. SSRI ： 選択的セロトニン再取り込み阻害剤
3. SNRI ： セロトニン・ノルアドレナリの再取り込み阻害剤
4. ベンゾジアゼピン系抗不安剤
5. 睡眠導入剤
6. ベータ遮断剤

ストレスは放置すると大きな病気になりかねません。
ストレスが大きな病気になる前に、ストレスによる体の変化が気になるようでしたら、心療内科、精神科、内科など医療機関に気楽に相談することも大切です。