ストレスについて
一人では解決できないストレスへの対応
ストレスに対する心理的なアプローチ
- 1対1の言葉による治療
- 家族との交流による治療
- 運動や作業による治療
- ソーシャルサポート
- 生活指導
ストレスに対する薬物治療
- セロトニン1Aアゴニスト
- SSRI : 選択的セロトニン再取り込み阻害剤
- SNRI : セロトニン・ノルアドレナリの再取り込み阻害剤
- ベンゾジアゼピン系抗不安剤
- 睡眠導入剤
- ベータ遮断剤
ストレスは放置すると大きな病気になりかねません。
ストレスが大きな病気になる前に、ストレスによる体の変化が気になるようでしたら、心療内科、精神科、内科など医療機関に気楽に相談することも大切です。